まゆりんの子宝〜出産〜育児日記

遅くなりましたが無事出産しました。
育児１８日目です。

初めての出産体験
予定日が7月７日だったんですが予想外に遅れ、９日の検診・・・茶っぽい「おしるし」？か内診の出血かがあって何もなく１１日の夕方鮮血の「おしるし」！！！
それから生理痛のような痛みをたま〜に感じながら、旦那とＤＳのいたストやって寝ようとした深夜・・・。

「陣痛」？不規則な腰や下腹部の痛みが続き、明けがた１０〜１３分間隔の息ぐるしい痛み

１０分間隔になったら病院に電話なので、もうちょっと待つが朝ごはんの用意をしてると痛みが遠のき、しばらくゆっくりしてると９時ごろから１０分間隔の陣痛

ちょうど検診日だったけどとりあえず電話

「一応入院になるかもしれないので準備お願いします」

入院の準備して・・・痛みあったけど普通にバスで産院へ！
（バス停まで4分それから１０分歩いて５分で産院）

行ってみると

「子宮口が５センチ開いてるので入院ですね」

ってすぐ入院。

陣痛から分娩まで一緒の部屋でできるＬＤＲの和室にで待機。
リラックスしたせいか陣痛が遠のく
お刺身とか豪華なお昼ご飯を食べて、旦那ちゃんに入院準備もって来てもらって産院の階段往復したり、シャワー浴びたりして陣痛刺激

自宅待機？って方向もなりそうだったんだけど、ちょうどこの日は旦那ちゃんが夜勤で家族が誰も付き添い無しだったので入院の方向にもって行こうと思ってね

そうしたら5時すぎには一度座ったら立ち上がれないほどの３分間隔の陣痛が来て・・・でも痛いながらも夕飯完食
ヨガでソフロロジーをしてたので痛み逃し
呼吸は乱れるけどね・・・。

陣痛の痛み逃し役に立った事

ソフロロジーの呼吸法
（呼吸が乱れても思い出して鼻から息をすおうとできる）
カイロ
（腰の痛みはかなりやわらぎます）
痛い時に目を閉じて太陽＆海の映像を思い浮かべて
「この幸せな痛みをありがとう！神様」って痛い時に念じる
（これはかなり痛み逃しできました。オーラのパワーか？ホントに極致に痛くなると思い浮かべた映像が遠のいていったけどね）

8時ごろには子宮口８センチになり、ＬＤＲの洋室へ移る。
１０時ごろ痛みから「いきみ」に変わり、一人なので家族にず〜っと腰などを押さえてもらうことができず、我慢してギリギリでナースコール押して腰押してもらう（２回）。
９〜９・５センチまで1時間かかり、そっからが開かず「導尿」して皮膜してもらって・・・。

陣痛が弱かったのでいきみのＯＫサイン出ても赤ちゃん降りず横いきみ１０回くらい、それから１５回くらいいきんで0時ごろ、やっと頭が見え隠れ

なぜか一瞬余裕があり赤ちゃんの頭ちょこっと出た瞬間わかると

「初日の出〜！！！」とか思い浮かべて・・・・

それからは焼け付くような痛み
会陰もチョキ〜ン・・・血がピュッって飛んだの見えて出産

１３日０時１６分誕生しました。
本格的な陣痛が始まってからだと経産婦さんくらいの出産スピードで安産だったようです。

会陰・・麻酔するが最初の方は効いてないので縫ってる感覚が

伸びがよかったけど、陣痛が弱かったので切っちゃいましたので惜しかった〜。

当日お部屋がいっぱいだったので、固いベットの分娩室で一夜を過ごすことに・・・。

その後3時間後トイレに無理に行かされ痛いけど３回目で開通。ベットが固いので眠れずに過ごす。

１０時ごろにやっとお部屋に移動できたのかなぁ。
出産後の痛みって最初の２〜３日が一番つらいけど、不思議なもんで忘れますね

痔の方もあれだけいきんだので最強にひどくなってたのですが、２日間助産師さんの助けもあり退院後はマシになってきてます。
このまま治るといいんだけどね

出産時のハプニング

分娩時最高血圧１８０、その後高血圧に
（血管確保の点滴された）
貧血になった
一時痔がひどくなった

妊娠中に実行しててよかったこと
安産のつぼにお灸
ラズベリーリーフティを臨月近くから飲む
（子宮口がやわらかくなった？）
おっぱいマッサージをしておく
（出産してすぐ初乳の開通が良かった）
臨月は食事で体力をつける。
（丸１日寝てないが産後落ち着いてた）
ヨガに行って、ソフロロジーを教えてもらう
（横になってのいきむ方法や、いきみ方など練習してるので落ち着いてできた。呼吸も乱れるが意識できた）
会陰マッサージ
（陣痛が私弱かったので切ったけど、伸びはすごく良かったみたいで陣痛が普通なら切らなくてすんだかも）

産院生活はいたれりつくせりで極楽でした。
料理も美味しかったし、アロママッサージも最高

お祝いもいっぱいもらっちゃった
ブランドのお洋服を弟からもらったのですがお洋服２０着強、小物肌着など予想外の多さでホント服はもういらんって感じです

写真１はわが子で〜す
どちらに似てるんでしょうね

あとそういえば出産＆陣痛の痛みを軽減する石ってもの買った！伊丹の人ならダイヤモンドシティの中の石屋さんにも売ってたんだけど

「クリコソーラ」ってミドリのまだらの石。

握ってたけど安心感はありました。
ただカイロの方が痛みにはききました。
暑い時期だけど絶対出産用意でカイロいるなぁ〜って感じました。

あと出産後便秘になりやすいって言いますが、痔があったり便秘が心配な人は

出産後から便秘薬をもらう

と良いですよ
私は痔があったので産後すぐの食事から処方されてました。
妊娠中も飲んでいた薬であまり効かないなぁ〜と思ってたんですが出産後は嘘のように効いてます。

個人的に役に立たなかったもの
ゴルフボール
（いきみ逃しがきた時MAX状態だったし、手すり握って逃すのがやっと。家族が居たら肛門や腰押さえてもらえて楽だったかも）
CD&DVD
（分娩室に普通にTVあったのでニュースとか普通に見てた。CDもソフロロジーやオルゴールCDかけててくれたのでそれで間に合った）

その他有ってよかったもの
リップクリーム＆アベンヌウォーター
（汗かいて口も肌も乾燥するから）
雑誌の付録に付いてる写真＆経過付き「出産体験記」の本（自分がこの状態におかれてるんだ！次はどんなシチュエーション？って予想が出来たので腹くくってかまえれた）
メモ＆ペン
（経過を記録できた）
自分家のタオル
（汗拭くのはもちろん、家の柔軟材の臭いで痛み中リラックスできた）

先週の土曜日が出産予定日でしたが兆候なく過ぎています。
周囲が心配してくれて「産まれた？」って連絡がくるのですがまだなんですよ〜

助産師さんに「初産は遅れるもの！予定日近くなったら周りからまだか？コールあると思うけど気にしないで」って言われてたので気にはしてないんだけど、気晴らし？に日曜に旦那ちゃんとフリータイムカラオケに行って、夜は中華料理を食べに行きました。

7月９日月曜日は４０週検診日。
赤ちゃんは推定３３５０ｇ。胎盤も羊水も問題なし。元気です〜。
ママの体重は何故か３００ｇ減ってました。
肉やうなぎ、ﾃﾞｻﾞｰﾄスタミナつけるのにガッツリ食べたのに・・・。
ＮＳＴしたから６８００円検診代・・・。
子宮口は２センチ開いてきてお産の準備は進んでるけど赤ちゃんが降りてきてないんですよ〜。
先生は「あと２〜３日で産まれると思うんだけど〜」
って感じなんですが・・・。

朝検診だったんだけど、その日の４時少し茶色っぽいんだけど血？？！！

「これがウワサのおしるし」

かなぁ？？

で、夜・・・・陣痛じゃなくてハードな便秘に悩まされて今朝まで１０時間
産まれそうで産まれない便秘（笑）
１時間ごとにトイレいくたびにコントレックスやお茶や便秘薬やイージーファイバーを飲むが無理
あまり寝れないまま朝・・・。
ヨーグルト食べても無理〜。。。そこまで出てるのに〜
これはどうにもこうにも無理なので最終兵器の浣腸を使用。（子供用の量）
でも中々でして、その後3回トイレに行っていきみました・・・。
大蛇のようで流れの良い我が家のトイレでも一瞬詰まりました
出産の予行練習？？って思うくらい辛かった〜。。。
臨月って快便だったんだけど、途中からコロコロが1日２回とかだったからかなぁ〜？
それか日曜の食事！！
朝ドーナツ・昼パフェ２個・夜チャーハン・マーボー丼・から揚げ・餃子
・・・野菜らしい野菜摂ってなかったし毎日食べてる果物も食べなかったから調子悪かったのかも
反省

ちなみに３９週の検診
は赤ちゃんの推定体重３２００ｇ位。
ママ側の体重はトータル１０・７ｋｇ増な感じで臨月入ってスタミナつけるために「牛肉」「うなぎ」「ﾃﾞｻﾞｰﾄ」など好きな物を思いっきり食べてるのに激増することはないです。
もしかしたら日々のスクワットとか散歩・ストレッチが効いてるかなぁ？
早く産まれるようにお灸や足マッサージなどもしてるが兆候なし。
子宮口は１・５センチ開いてはいるんだけどね・・・。
ビリーブートキャンプとかも少しやってみたり（笑）
ハードに動いても・・・赤ちゃんはノンビリしてます〜

昨日は妊婦検診日でした
前回より推定体重は誤差があって３０１６ｇ。

「赤ちゃんはだいぶ下がってきてるけど入り口がまだ固いから、まだかかりそう〜」
って・・・。
たぶん下がってきてるときだと思うんだけど、明け方に２時間くらい下腹部やら色々じ〜んと痛くてす〜っと消える事が続いたので自分では
もうそろそろ陣痛とかくるのかなぁって感じてたけどまだまだみたい

腰が痛くて一瞬起きれなかったり、前駆陣痛が続いてたので「もう生まれてきて〜・・・」って意味で
焼肉を食べる
オロナミンＣを飲む
とか早く産まれるウワサをやってみたが兆候なし。

臨月入ってから結構痛みがあるたびに緊張してたけど、不思議なのもので焦ると緊張するけど、予定日が近づいてのんびり構えると緊張しなくなった。

先週あった
腰が痛くて立てないときがある（寝てて起きる時）
足の神経がつるような鈍痛・恥骨痛が走る
はヨガとかストレッチでは改善できません・・・赤ちゃんが下がってきてるから仕方ないので一時的に我慢のみだなぁ〜と感じました。

で、今週は不思議とその痛みもマシになってるし。
その代わりまた体質の変化としては
お腹が空きやすい。食欲が妙にある。
って事でお腹空いて合間におにぎりを食べてたりしたら１週間でプラス１キロ
で今でトータル１０キロなんだけど、先生いわくあと２〜３キロまでかなぁ〜って。。。
臨月入って体重管理やさしくなってるぞ〜

検診はいつも月曜日に行ってます。
３６週目の検診赤ちゃん２７７０ｇ推定体重で順調。
初めてＮＳＴ（ノンストレストテスト）をしました。
赤ちゃんは元気でお産のための子宮収縮というストレスに耐えられるか？
分娩前胎児心拍検査です。
ベットに横になって１５分くらいかなぁ〜。。。
赤ちゃんが起きてなかったので横に向いて起こしてお腹にベルト巻いて検査。
「超元気ですネェ〜」ってすごく動いてたし本当カワィイ子
臨月に入ると内診の検査が毎回あります。
臨月からの内診って痛いって聞いてたのでビビッてたけど全然痛くなかった。

３７週目の検診。
赤ちゃん推定体重３０７０ｇ
１週間で３００ｇくらい増えてる〜〜〜〜〜〜
予定日どうりだと巨大児だぞ〜！！
子宮口はまだ閉じてるけど赤ちゃんは下に降りてきてるそうです。

日に日に変わること
腰や恥骨が痛くて動きにくく起きにくい
赤ちゃんが下がってきてるせいかお腹すきやすい
息切れしやすく「沢山動いて」と言われる臨月だが９ヶ月の時の倍しんどい
前駆陣痛が起こる
６月１７日から明け方４時くらいから２時間くらい不規則に下腹部や腰などが痛くなる。
寝る前は寝る前で膣が目覚めるほどの鈍痛が何回か続いてるし・・・。
そろそろ出産準備の体勢に入ってるんだろうけど毎日続くとつらいなぁ〜。
こればっかりは個人差があるみたい。。。

「臨月に入ると大変よ〜」
な〜んて言われるけど本当に色々大変です。
歩いてても恥骨いきなり痛くなってがに股になったりするし・・・。
特に夜の痛みや暑さでの寝不足
たまにうなってるそうです。。。

いつ出産の体勢になってもいいように
朝と昼寝
毎日「肉」「うなぎ」「にんにく」などスタミナ料理をプラス
寝不足と体力は絶対必要みたいなので・・・。
あとおにぎり作って冷凍してます。
いつ入院しても良いように、ちょっと食べれるものを準備。
パンよりごはん系の方が腹持ちが良いみたいだし。

今週の月曜日は検診でした。
赤ちゃんは２６００ｇに順調に育ってます。
ママの体重は今の所プラス７・８ｋｇ。
胎動が激しくなって右わき腹以外に「うっ！やめてくれ〜」って思う痛みも多々。
胃のあたりが正座したあとのしびれみたいになる時があったんだけど、横隔膜が大きくなった子宮で圧迫されてなるみたい・・・。
来週からは1週間に１回の検診になって、初めてＮＳＴやってきます。

最近ちょっと便秘症になってきたので２日でなかったらマグミットを飲むようにしてます。
母が辛口のカレー食べたら私が３週間近く早く産まれて安産だったらしい＆出産に向けてスタミナをつけないといけないので今日は「辛口スープカレー」を食べました。
さらにスパイス入れて、さらに辛口に
お昼２日ごしの便秘が治りました
今週の土曜から臨月に入るのでカレーやスパイスをよく食べてスタミナつけたいと思います

今日はホント暑かった。
よく歩くように言われてるので１時間ほど歩いてきました。
ちょっとふらふらかも

そういえば昨日あたりから下腹部左・右〜とじ〜んとする痛みがたま〜にあります。
寝不足はずっと続いてるんだけど、アイスノンしてちょっと足首あたためる靴下はいたら２時間半連続で寝れました
今まではなかなか寝れなくて寝たと思ったら１時間ごとに起きてたのでホント嬉しかった

３３週目の検診で赤ちゃんの体重も２２００ｇ超えだったので、もう２３００〜４００はあるかなぁ
最近本当すき焼きにはまってて、週1回はしてます。
でもこないだの日曜日は食べすぎたせいかお腹が痛くなった〜
しかも下痢とかしなくて逆に出なくて久々に便秘薬飲んで昨日出しました（汚い話で申し訳ない）
しかもちょっと出にくかったなぁ〜。。。
いつもより多めに牛肉食べたからかなぁ？
やっぱり私の妊娠生活の体質的に牛肉は良くないらしい
次妊娠する機会があれば気をつけよう
 
で昨日は友達とランチバイキングへ行ってきました。
ﾃﾞｻﾞｰﾄ一杯食べたせいか体重は増加してしまいまいした。
また今日から気をつけないと・・・といいながら朝寝して、ちょっとゆっくり考え事したい気分になってミスドへ。
ドーナツ１個食べちゃった
最近お腹空いて食べるんだけど胃液が妊娠初期のつわりのように上がってくるのが気持ち悪い
吐くまではいかないんだけどね。
長時間たってたりすると生理痛のような下腹部の鈍痛もするようになりました〜。
 
 

今日から妊娠９ヶ月です。
体質が変わったと言えば野菜中心できをつけてるせいか毎日腸の調子は良いです
ただ今日も肛門科に行って来ましたが痔・・・脱肛のいぼ痔は大きくなりました
出産後に手術するか考えましょうって・・・・。
あとは右向きに寝ると朝必ず起きるのをためらってしまうような激痛が 
なるべく気づいたら左に寝返りうってます。。。
赤ちゃんもホント夜中になると元気で痔の出血激痛期越した後の激かゆみもあって１０時には床に入るが２時半まで寝られません
睡眠不足の毎日です。

今週の月曜日は検診でした。
ＧＷ夫婦でデート満喫しすぎ〜カラオケフリータイム８時間後ケンタッキーのチキン・鶴橋に焼肉食べに行くなど〜で体重は絶対増えてるって思ってたけど０・６キロ減ってました
先生に「体重管理も頑張ってるね」って言われたけどすでに妊娠前よりは７・４�`増なのでこれから引き締めて体重増えないようにしないと！！
８ヶ月後半に入って気をつけてることは・・・
毎日ストレッチスクワット５０〜１００回
たまごクラブに載っていた会陰ピチュをお風呂上りにつける
呼吸法の練習１０回
最近体質変わってきたなぁ〜と思うことは・・・
汗っかきになってきた。。。代謝が上がってきたのかな？
痔が小さくなってたのが再発！しかも前より大きくなって脱肛！
（痔で寝られない日が続いてその後に寝られないカユミがやってくるからもう大変）
検診で注意されたこと・・・
血液検査の結果貧血気味
ということで鉄のサプリと貝類・ほうれんそう等鉄分多い食事内容に気をつける。
・・・チーズｊも鉄分入りだったり、プルーンとかも食べてたのに普段の１・５倍は血液が必要なのでより気をつけないといけないみたいです。
 
赤ちゃんの体重は１８８９ｇ。順調にスクスク育ってます

今週の月曜日は妊婦検診でした。
２週間前よりも１キロ増
赤ちゃんも３００ｇほど増えてたので先生には体重管理のことは注意されませんでしたが、妊娠前よりすでに８キロ増なのでかなり気をつけないと。。。
順調。。。どうやら女の子でほぼ間違えないみたいです
土日は実家へ帰っていたので両親に赤ちゃん＆出産準備で買い物につきあってもらいました。
４５０００円くらいかかった・・・お父さんおかぁさんありがとう
 
そろそろ日記でも買うと断言していた「ラズベリーリーフティ」を購入。
妊娠後期に入ったので安産を願って毎日飲みたいと思います。
ついでに「ネトル」と言うハーブが鉄分入ってるみたいなのでブレンドして貧血対策
ネットで見ていたら色々安産茶とか陣痛が軽くなるお茶とかあるけどどうなんだろう？
 

そういえば先週の月曜検診日でした。
これから４週間から２週間ごとの検診になります。
 
実は「逆子」・・・・。
 
金曜日病院でやってるマタニティヨガへ行きました。
１時間半呼吸法やリラックス法、骨盤矯正など・・・。
楽しかったので毎週出産まで続けてみようと思います。
 
で、今日・・・先程書いた日記の出血の事で病院行った時「今日は赤ちゃん頭下ですよ〜」って
もしかしてヨガの効果があったのかなぁ〜